или Зарегистрироваться

8-913-532-77-14

Информационно-консультационный центр для студентов

Готовые работыФизическая культура и спорт

Построение и планирование тренировки в боксе

2004

Важно! При покупке готовой работы
сообщайте Администратору код работы:

04-0590

приблизительное количество страниц: 30



Соглашение

* Готовая работа (дипломная, контрольная, курсовая, реферат, отчет по практике) – это выполненная ранее на заказ для другого студента и успешно защищенная работа. Как правило, в нее внесены все необходимые коррективы.
* В разделе "Готовые Работы" размещены только работы, сделанные нашими Авторами.
* Всем нашим Клиентам работы выдаются в электронном варианте.
* Работы, купленные в этом разделе, не дорабатываются и деньги за них не возвращаются.
* Работа продается целиком; отдельные задачи или главы из работы не вычленяются.



Содержание

Введение................................................................................................. 3

1.Периодизация тренировки................................................................... 6

1.1.Специфика бокса и ее влияние на периодизацию тренировки..... 6

1.2.Оптимальные варианты построения тренировки......................... 7

2.Особенности построения тренировки............................................... 10

2.1.Построение тренировки в подготовительном периоде.............. 10

2.2.Построение тренировки в соревновательном периоде.............. 15

2.3.Построение тренировки в переходном периоде......................... 16

3.Контроль за тренировочным процессом.......................................... 18

4.Планирование спортивной тренировки............................................. 23

4.1.Общие основы планирования тренировки................................. 23

4.2.Особенности планирования тренировки в боксе....................... 25

Заключение........................................................................................... 28

Список литературы............................................................................... 30

 

Список литературы

1.      Худадов Н.А. Бокс. М.: Физкультура и спорт, 1896. 64 с.

2.      Никифоров Ю.Б., Викторов И.Б. Построение и планирование тренировки в боксе. М.: Физкультура и спорт, 1998. 216 с.

3.      Ширяев А.Г. Хочешь быть боксером? М.: Физкультура и спорт, 1986. 143 с.

4.      Мокеев Г.И., Ширяев А.Г. Во власти бокса. Уфа: Слово, 1996. 282 с.

5.      Джероян Г.О., Худадов Н.А. Подготовка боксеров. М.: Физкультура и спорт, 1991. 216 с.

 

 





Все темы готовых работ →

Другие готовые работы по теме «физическая культура и спорт»