Готовые работы → Физическая культура и спорт
Построение и планирование тренировки в боксе
2004
Важно! При покупке готовой работы
04-0590
сообщайте Администратору код работы:
Соглашение
* Готовая работа (дипломная, контрольная, курсовая, реферат, отчет по практике) – это выполненная ранее на заказ для другого студента и успешно защищенная работа. Как правило, в нее внесены все необходимые коррективы.
* В разделе "Готовые Работы" размещены только работы, сделанные нашими Авторами.
* Всем нашим Клиентам работы выдаются в электронном варианте.
* Работы, купленные в этом разделе, не дорабатываются и деньги за них не возвращаются.
* Работа продается целиком; отдельные задачи или главы из работы не вычленяются.
Содержание
Введение................................................................................................. 3
1.Периодизация тренировки................................................................... 6
1.1.Специфика бокса и ее влияние на периодизацию тренировки..... 6
1.2.Оптимальные варианты построения тренировки......................... 7
2.Особенности построения тренировки............................................... 10
2.1.Построение тренировки в подготовительном периоде.............. 10
2.2.Построение тренировки в соревновательном периоде.............. 15
2.3.Построение тренировки в переходном периоде......................... 16
3.Контроль за тренировочным процессом.......................................... 18
4.Планирование спортивной тренировки............................................. 23
4.1.Общие основы планирования тренировки................................. 23
4.2.Особенности планирования тренировки в боксе....................... 25
Заключение........................................................................................... 28
Список литературы............................................................................... 30
Список литературы
1. Худадов Н.А. Бокс. М.: Физкультура и спорт, 1896. 64 с.
2. Никифоров Ю.Б., Викторов И.Б. Построение и планирование тренировки в боксе. М.: Физкультура и спорт, 1998. 216 с.
3. Ширяев А.Г. Хочешь быть боксером? М.: Физкультура и спорт, 1986. 143 с.
4. Мокеев Г.И., Ширяев А.Г. Во власти бокса. Уфа: Слово, 1996. 282 с.
5. Джероян Г.О., Худадов Н.А. Подготовка боксеров. М.: Физкультура и спорт, 1991. 216 с.