Готовые работы → Физическая культура и спорт

Развитие выносливости посредством прыжков на скакалке.

2016

С условиями соглашения согласен (согласна)

Содержание

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ. 3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ПОСРЕДСТВОМ ПРЫЖКОВ НА СКАКАЛКЕ. 5

1.1.   Особенности развития физических качеств детей школьного возраста. 5

1.2.   Выносливость: понятие определения, типы и виды.. 13

1.3.   Методика воспитания выносливости с помощью скакалки. 16

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ  ИССЛЕДОВАНИЯ.. 20

2.1.  Методы исследования. 20

2.2.   Результаты и их обсуждение. 25

2.2.1.  Первичная диагностика. 25

2.2.2.  Вторичная диагностика. 27

2.3. Практические рекомендации для развития выносливости. 30

2.4. Комплекс упражнений на скакалке для детей 10-12 лет. 31

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 33

Одна из задач – научить ребят применять упражнения со скакалкой. При этом позаботиться о том, чтобы интерес к этим упражнениям не пропадал.СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.. 33

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.. 34

ПРИЛОЖЕНИЕ 1. 36

ПРИЛОЖЕНИЕ 2. 40

Фрагмент работы

Одна из первых задач предмета «Физическая культура» заключается в следующем: - укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма.

Программа по физической культуре в школе содержит многообразие средств для решения задачи по развитию основных физических качеств.

Упражнения со скакалкой – одно из средств школьной программы. Они включают: прыжки на скакалке, всевозможные комплексы ОРУ со скакалкой, игровые задания со скакалкой, подвижные игры со скакалкой и т.д. Главное отличие этого средства, с его помощью можно развивать все двигательные качества. Упражнения со скакалкой интересны, увлекательны, вызывают желание заниматься самостоятельно, но в последнее время отношение к скакалке заметно ухудшилось.

Все темы готовых работ →

Другие готовые работы по теме «физическая культура и спорт»