Готовые работы → Естественные дисциплины
Упражнения для обучения и совершенствования основных технических приемов в баскетболе
2020
Важно! При покупке готовой работы
238-10-20
сообщайте Администратору код работы:
Содержание
1. Характеристика баскетбола, как средства физического воспитания
2. Методы развития быстроты, скорости
3. Развитие ловкости и прыгучести
Фрагмент работы
Введение
Современный баскетбол предъявляет высокие требования к уровню физической подготовки спортсменов. За время игры баскетболист пробегает около четырех километров и делает свыше 150 ускорений на расстояние от 5 до 20 метров, выполняет около 100 прыжков в условиях активного противодействия соперников и все это при постоянной смене направления, частых остановок и поворотах. Частота сердечнососудистых сокращений достигает 180-230 ударов в минуту, а потеря веса составляет от 2 до 5 килограммов за игру. Физическая подготовка — процесс, направленный на развитие физических способностей и возможностей органов и систем организма спортсмена, высокий уровень развития которых обеспечивает благоприятные условия для успешного овладения навыками игры и эффективной соревновательной деятельности.
