Готовые работы → Физическая культура и спорт

Контрольная работа.Анкета Результаты анкетирования «Наиболее часто используемые тренировочные программы и упражнения в тренировочном процессе в пауэрлифтинге»

2016

С условиями соглашения согласен (согласна)

Содержание

СОДЕРЖАНИЕ

Введение. 3

Анкета. 4

Результаты анкетирования «Наиболее часто используемые тренировочные программы и упражнения в тренировочном процессе в пауэрлифтинге». 7

Заключение. 15

. 15

Фрагмент работы

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

По итогам анкетирования чаще в своем тренировочном процессе используют: специально – вспомогательные упражнения – 23 спортсмена (92%), дополнительные упражнения – 22 спортсмена (88%), аэробные упражнения – 5 спортсменов (20%).

Что касается отельных упражнений, то чаще всего спортсмены делают медленное приседание со штангой на спине с быстрым вставанием, жим лежа средним хватом и жим с паузой (от 3 до 5 секунд), тягу до коленей, приседание в «ножницах» (выпады) со штангой на плечах, сведение рук в тренажере, пресс в станке, на «римском стуле».

Все темы готовых работ →

Другие готовые работы по теме «физическая культура и спорт»