Готовые работы → Физическая культура и спорт

Курсовая работа. Обоснование средств и методов развития скоростных способностей легкоатлетов 10-12 лет.

2021

С условиями соглашения согласен (согласна)

Содержание

 Обоснование средств и методов развития скоростных способностей легкоатлетов 10-12 лет

СОДЕРЖАНИЕ

Введение………………………………………………………………………....3

1.ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ...…5

    1.1. Физиологические основы скоростных способностей…………………5

    1.2. Формы проявления скоростных способностей……………………......7

    1.3. Развитие скоростных способностей с учетом возрастных особенностей………………………………………………………………….....16

   1.4. Методики развития скоростных способностей  легкоатлетов 10-12 лет………………………………………………………………………..............18

      1.4.1. Средства и методы развития скоростных способностей …………24

      1.4.2. Морфофункциональные особенности детей и подростков……….38

2.МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………………….42

   2.1. Методы исследования……………………………………………………42

   2.2. Организация исследования…………….……………………………….43

3.ОБОСНОВАНИЕ ВЫБОРА СРЕДСТВ И МЕТОДОВ ПОВЫШЕНИЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ НА СЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЯХ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ И ОЦЕНКА ИХ ЭФФЕКТИВНОСТИ…………………………………………………………. 45

   3.1. Обоснование средств и методов развития скоростных способностей учащихся 10-12 лет на секционном занятии по лёгкой атлетике ……………………………………………………………..…………….………45

   3.2. Оценка эффективности разработанных способностей учащихся 10-12 лет занимающихся на секционных занятиях лёгкой атлетикой……………………………………………………………………….. 47

ВЫВОДЫ……………………………………………………………………….. 50

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………52

Фрагмент работы

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.     Аракелян Е.Е., В.П.Филин, А.В.Коробов, А.В.Левченко - Бег на короткие дистанции (спринт). - М. «Инфра», 2002.

2.     Баранов В.Н. Соотношение средств беговой подготовки // Легкая атлетика, 1989. - №5.-с. 19-20.

3.     Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. - М.: Физкультура и спорт, 1987.

4.     Бутенко Б.И. О путях развития быстроты. //«Теория и практика физической культуры», 1998, № 4.

5.     Вайцеховский С. М. Книга тренера. – М., Физкультура и спорт, 1971. – 312 с.

6.     Валеологический подход к развитию физических качеств: Учебно-методическое пособие / Сост. О.Н. Московченко, Т.А. Шубина. Красноярск: КГТУ, 1999. – 40 с.

7.     Валик, Б.В. Тренерам юных легкоатлетов / Б.В. Валик. – М.: ФиС, 1974. – 244 с.

8.     Валик Б.В. Легкая атлетика для юношей. - М: Физкультура и спорт, 1969.

9.     Волков, Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта: учебник для вузов физ. культуры и факультетов воспитания вузов / Л.В. Волков. – Киев: Олимпийская литература, 2002. – 294 с.

10.                       Васильков, А.А. Теория и методика физического воспитания: учеб. для студентов вузов / А.А. Васильков. - Ростов н/Д: Феникс, 2008. - 381 с.

11.                       Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 331 с., ил. – (Наука – спорту).

12.                       Гужаловский, А.А. Этапность развития физических качеств и проблемы оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: дис. …д-ра пед. наук / Гужаловский Александр Александрович. – М., 1979. – 23 с.

13.                       Гужаловский, А.А. Физическое воспитание школьников в критические периоды развития / А.А. Гужаловский // Теория и практика физической культуры. – 1977. - №7. – С. 37-39.

Все темы готовых работ →

Другие готовые работы по теме «физическая культура и спорт»