Готовые работы → Физическая культура и спорт
Курсовая работа. Обоснование средств и методов развития скоростных способностей легкоатлетов 10-12 лет.
2021
Важно! При покупке готовой работы
195-05-21
сообщайте Администратору код работы:
Содержание
Обоснование средств и методов развития скоростных способностей легкоатлетов 10-12 лет
СОДЕРЖАНИЕ
Введение………………………………………………………………………....3
1.ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ...…5
1.1. Физиологические основы скоростных способностей…………………5
1.2. Формы проявления скоростных способностей……………………......7
1.3. Развитие скоростных способностей с учетом возрастных особенностей………………………………………………………………….....16
1.4. Методики развития скоростных способностей легкоатлетов 10-12 лет………………………………………………………………………..............18
1.4.1. Средства и методы развития скоростных способностей …………24
1.4.2. Морфофункциональные особенности детей и подростков……….38
2.МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………………….42
2.1. Методы исследования……………………………………………………42
2.2. Организация исследования…………….……………………………….43
3.ОБОСНОВАНИЕ ВЫБОРА СРЕДСТВ И МЕТОДОВ ПОВЫШЕНИЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ НА СЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЯХ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ И ОЦЕНКА ИХ ЭФФЕКТИВНОСТИ…………………………………………………………. 45
3.1. Обоснование средств и методов развития скоростных способностей учащихся 10-12 лет на секционном занятии по лёгкой атлетике ……………………………………………………………..…………….………45
3.2. Оценка эффективности разработанных способностей учащихся 10-12 лет занимающихся на секционных занятиях лёгкой атлетикой……………………………………………………………………….. 47
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………….. 50
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………52
Фрагмент работы
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Аракелян Е.Е., В.П.Филин, А.В.Коробов, А.В.Левченко - Бег на короткие дистанции (спринт). - М. «Инфра», 2002.
2. Баранов В.Н. Соотношение средств беговой подготовки // Легкая атлетика, 1989. - №5.-с. 19-20.
3. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. - М.: Физкультура и спорт, 1987.
4. Бутенко Б.И. О путях развития быстроты. //«Теория и практика физической культуры», 1998, № 4.
5. Вайцеховский С. М. Книга тренера. – М., Физкультура и спорт, 1971. – 312 с.
6. Валеологический подход к развитию физических качеств: Учебно-методическое пособие / Сост. О.Н. Московченко, Т.А. Шубина. Красноярск: КГТУ, 1999. – 40 с.
7. Валик, Б.В. Тренерам юных легкоатлетов / Б.В. Валик. – М.: ФиС, 1974. – 244 с.
8. Валик Б.В. Легкая атлетика для юношей. - М: Физкультура и спорт, 1969.
9. Волков, Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта: учебник для вузов физ. культуры и факультетов воспитания вузов / Л.В. Волков. – Киев: Олимпийская литература, 2002. – 294 с.
10. Васильков, А.А. Теория и методика физического воспитания: учеб. для студентов вузов / А.А. Васильков. - Ростов н/Д: Феникс, 2008. - 381 с.
11. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 331 с., ил. – (Наука – спорту).
12. Гужаловский, А.А. Этапность развития физических качеств и проблемы оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: дис. …д-ра пед. наук / Гужаловский Александр Александрович. – М., 1979. – 23 с.
13. Гужаловский, А.А. Физическое воспитание школьников в критические периоды развития / А.А. Гужаловский // Теория и практика физической культуры. – 1977. - №7. – С. 37-39.
