Готовые работы → Физическая культура и спорт

Курсовая работа.Адаптация мышечной системы к физическим нагрузкам (в избранном виде спорта) в лыжных гонках.ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ВОПРОСАМ АДАПТАЦИИ МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ В ЛЫЖНЫХ ГОНКАХ 1.1 Понятие адаптации мышечной системы к физическим нагрузкам 1.2 Особенности физических нагрузок и адаптации мышечной системы спортсменов-лыжников 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 3.1 Анализ адаптации мышечной системы к физическим нагрузкам в лыжных гонках 3.2 Рекомендации по построению тренировочного процесса лыжников-гонщиков

2021

С условиями соглашения согласен (согласна)

Содержание

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ. 3

1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ВОПРОСАМ АДАПТАЦИИ МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ В ЛЫЖНЫХ ГОНКАХ.. 5

1.1 Понятие адаптации мышечной системы к физическим нагрузкам. 5

1.2 Особенности физических нагрузок и адаптации мышечной системы спортсменов-лыжников. 10

2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.. 13

3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ. 15

3.1 Анализ адаптации мышечной системы к физическим нагрузкам в лыжных гонках  15

3.2 Рекомендации по построению тренировочного процесса  лыжников-гонщиков  18

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 24

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.. 25

ПРИЛОЖЕНИЕ. 27

Фрагмент работы

СПИСОКИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Барчуков, И.С. Основы физической культуры. Теория и методика. Курс лекций. Учебное пособие / И.С. Барчуков, Г.В. Барчукова. - М.: Юнити, 2018. - 512 c.

2. Билич, Г. Анатомия человека: большой популярный атлас / Г. Билич. - М.: Эксмо, 2016. - 176 c.

3. Бордуков, М.И. Лабораторный практикум по физиологии физического воспитания и спорта / М.И. Бордуков. – Красноярск, 2019. – 200 с.

4. Гайворонский, И.В. Анатомия и физиология человека: Учебник / И.В. Гайворонский. - М.: Академия, 2019. - 208 c.

5. Граевская, Н.Д. Спортивная медицина. Курс лекций и практические занятия: учеб. пособие / Т.И. Долматова, Н.Д. Граевская . - М. : Спорт : Человек, 2018 . - 712 с.

6. Губа, В.П. Теория и методика современных спортивных исследований: монография / В.В. Маринич, В.П. Губа . - М. : Спорт, 2016 . - 233 с. 

7. Жданкина, Е.Ф.  Физическая культура. Лыжная подготовка : учебное пособие для среднего профессионального образования / Е. Ф. Жданкина, И. М. Добрынин ; под научной редакцией С. В. Новаковского. – М. : Издательство Юрайт, 2019 ; Екатеринбург : Изд-во Урал. ун-та. - 125 с.

8. Иорданская, Ф.А. Нарушения показателей «срочной» адаптации в процессе напряженной тренировочной работы у высококвалифицированных спортсменов и средства их профилактики/ Ф.А. Иорданская // Вестник спортивной науки. – 2018. - № 3. – С. 35-40.

9. Калмин, О.В. Анатомия человека в таблицах и схемах: Учебное пособие / О.В. Калмин. - Рн/Д: Феникс, 2018. - 256 c.

10. Ковалев, А.О. Особенности физической подготовки к лыжным гонкам / А.О. Ковалев // Молодой ученый. - 2020. - № 3 (293). - С. 122-124.

11. Кузнецов, В.С. Теория и методика физической культуры: Учебник / В.С. Кузнецов. - М.: Академия, 2016. - 224 c.

Все темы готовых работ →

Другие готовые работы по теме «физическая культура и спорт»