Готовые работы → Физическая культура и спорт

Лабораторная работа.МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У НАЧИНАЮЩИХ СПОРТСМЕНОВ В ПАУЭРЛИФТИНГЕ.1 Ключевые понятие и методическое обоснование тренировок в пауэрлифтинге 1.1 Понятие и ключевые компоненты тренировок в пауэрлифтинге 1.2 Методы и тактики тренировок в пауэрлифтинге 2 Методическая основа развития силовых качеств у начинающих спортсменов в пауэрлифтинге 2.1 Ключевые аспекты проведения тренировок в пауэрлифтинге 2.2 Индивидуальные программы тренировок и технические аспекты в пауэрлифтинге

2020

С условиями соглашения согласен (согласна)

Содержание

СОДЕРЖАНИЕ

Введение. 3

1 Ключевые понятие и методическое обоснование тренировок в пауэрлифтинге  6

1.1 Понятие и ключевые компоненты тренировок в пауэрлифтинге. 6

1.2 Методы и тактики тренировок в пауэрлифтинге. 13

2 Методическая основа развития силовых качеств у начинающих спортсменов в пауэрлифтинге. 18

2.1 Ключевые аспекты проведения тренировок в пауэрлифтинге. 18

2.2 Индивидуальные программы тренировок и технические аспекты в пауэрлифтинге  23

Заключение. 29

Список использованных источников. 31

Фрагмент работы

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1.                Абзалов, Р.А. Оценка уровня физической подготовленности школьников 6-11 - х классов: / Р.А. Абзалов/ Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2012. - № 4. - С.50-55.

2.                Абрамова, Н.Ю. Круговая тренировка в тренажёрном зале для новичков / Н.Ю. Абрамова, В.И. Дубинин // Атлетизм на рубеже веков: сб. научных трудов / СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 2013. - С.91-98.

3.                Бакирова, А.У. Эффективность использования упражнений на гибкость при занятиях пауэрлифтингом / А.У. Бакирова / В сборнике: Аграрная наука в инновационном развитии АПК. Материалы Международной научно-практической конференции в рамках XXVI Международной специализированной выставки «Агрокомплекс-2016». - 2016. - С. 11-15.

4.                Балько, П.А. Алгоритм и контуры в системе управления тренировочным процессом в пауэрлифтинге: / П.А. Балько / Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 8 (42). - С.9-11.

5.                Бударников, А.А. Методические основы пауэрлифтинга в вузе: Учебное пособие/ А.А. Бударников /. - М.: РУДН, 2012-155с.

6.                Вайнбаум, Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта / Я.С. Вайнбаум, В.И. Коваль, Т.А. Родионова /. - М.: Издательский центр «Академия», 2015.

7.                Ворожейкин, О.В. Методика применения индивидуального подхода к развитию силы у спортсменов в пауэрлифтинге / О.В. Ворожейкин / Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2012. - №9 (55). - 25с.

8.                Горбов, А.М. Комплексная тренировка пауэрлифтера: Победа на турнире /А.М. Горбов /. - М.: ACT, 2014. - 174 с.

9.                Гузь, С.М. Средства и методы развития силы на этапе начальной спортивной специализации в силовом троеборье / С.М. Гузь, Ш.З. Хуббиев / Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 12 (58). - 40 с.

Все темы готовых работ →

Другие готовые работы по теме «физическая культура и спорт»