Готовые работы → Физическая культура и спорт
Презентация.Закаливание организма. Средства, принципы и методы закаливания»Тест по теме «Закаливание организма. Средства, принципы и методы закаливания» 1. Закаливание организма – это А) комплекс специальных упражнений; Б) постепенное увеличение физической нагрузки при выполнении физических упражнений; В) повышение сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды. 2. Что не относится к эффектам от закаливания организма: А) укрепление нервной системы; Б) развитие мышц и костей; В) улучшение работы внутренних органов; Г) повышение утомляемости. 3. Что не относится к методам
2020
Важно! При покупке готовой работы
208-10-20
сообщайте Администратору код работы:
Скачать презентацию к этой работе (15484 кб)
Содержание
Тест по теме «Закаливание организма. Средства, принципы и методы закаливания»
1. Закаливание организма – это
А) комплекс специальных упражнений;
Б) постепенное увеличение физической нагрузки при выполнении физических упражнений;
В) повышение сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды.
2. Что не относится к эффектам от закаливания организма:
А) укрепление нервной системы;
Б) развитие мышц и костей;
В) улучшение работы внутренних органов;
Г) повышение утомляемости.
3. Что не относится к методам закаливания?
А) Закаливание водой;
Б) Закаливание воздухом;
В) Закаливание солнцем;
Г) Обтирание;
Д) Закаливание ветром.
4. Аэротерапия – это …
А) Закаливание воздухом;
Б) Закаливание водой;
В) Закаливание солнцем.
5. Укажите неправильное утверждение:
А) Закаливание воздухом улучшается работа дыхательной системы.
Б) У тех, кто часто болеет при закаливании воздухом, повышается устойчивость к простудам.
В) При закаливании воздухом ухудшается обмен веществ.
6. Какого вида воздушных ванн не существует:
А) Прохладные (17-210 С).
Б) Холодные (8-170 С).
В) Очень холодные (70 С и меньше). Подходит для тех, кто занимается закаливанием длительное время, имеет хорошую физическую форму.
Г) Ледяные (0о и ниже).
7. Гелиотерапия – это …
А) Закаливание воздухом;
Б) Закаливание водой;
В) Закаливание солнцем.
8. Благодаря солнцу в организме активизируется выработка витамина …
А) А
Б) В
В) С
Г) D
9. Кому будет полезно ходить босиком с целью закаливания организма?
А) детям;
Б) взрослым;
В) детям и взрослым.
10. Какой из перечисленных методов не относится к закаливанию водой?
А) местные обтирания;
Б) обтирание песком;
В) моржевание;
Г) обливание ледяной водой
11. Какой из перечисленных принципов закаливания предполагает проведение процедур закаливания изо дня в день (четкое закрепление в режиме дня) независимо от погодных условий и без длительных перерывов.
А) Принцип систематичности;
Б) Принцип постепенности;
В) Принцип последовательности;
Г) Принцип индивидуального подхода;
Д) Принцип комплексности.
12. Какой из перечисленных принципов закаливания предполагает, что сила и длительность действия закаливающих процедур должна наращиваться постепенно, без резкой нагрузки на организм.
А) Принцип систематичности;
Б) Принцип постепенности;
В) Принцип последовательности;
Г) Принцип индивидуального подхода;
Д) Принцип комплексности.
13. Какой из перечисленных принципов закаливания звучит, как «Эффективность действия закаливающих процедур значительно повысится, если их сочетать с выполнением физических упражнений, рациональным питанием и правильным режимом дня».
А) Принцип систематичности;
Б) Принцип постепенности;
В) Принцип последовательности;
Г) Принцип индивидуального подхода;
Д) Принцип комплексности.
14. Закаливание это – повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию физических факторов окружающей среды (низкой и высокой температур, пониженного атмосферного давления и др.) важная часть _______________ культуры, а также профилактических и реабилитационных мероприятий.
А) человеческой;
Б) художественной;
В) физической.
15. Закаляться могут:
А) дети и взрослые.
Б) люди независимо от из возраста и состояния здоровья;
В) люди, у которых нет противопоказаний к тому или иному виду закаливающих процедур.
Фрагмент работы
