Готовые работы → Физическая культура и спорт

Бакалаврская работа по теме «Совершенствования гибкости у гимнасток 7-8 лет с применением вспомогательного инвентаря (шведская стенка)»

2017

С условиями соглашения согласен (согласна)

Содержание

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………4

1.     ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………………….6

1.1.         Гибкость как физическое качество………………………………..6

1.2.         Средства и методы совершенствования гибкости……………….9

1.3.         Методика совершенствования  гибкости………………………...11

1.4.         Проявление специальной гибкости в художественной гимнастике…………………………………………………………13

1.5.         Возрастные особенности развития у девочек 7-8 лет…………...15

1.6.         Тест для определения уровня развития гибкости ………………24

1.7.         Комплекс упражнений для развития гибкости у девочек 7-8 лет, занимающихся художественной гимнастикой…………………..27

1.7.1.  Комплекс без вспомогательного инвентаря ……………...27

1.7.2.  Комплекс с применением  вспомогательным инвентарем (шведская стенка)..…………………………………………..32

2.     ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………….38

2.1.         Организация исследования ……………………………………….38

2.2.         Методы исследования……………………………………………..39

3.     РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ…………...44

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….52

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………………...54

ПРИЛОЖЕНИЯ

Фрагмент работы

РЕФЕРАТ

Бакалаврская работа по теме «Совершенствования гибкости у гимнасток 7-8 лет с применением вспомогательного инвентаря (шведская стенка)» содержит 58 страниц текстового документа, 52 использованных источника, 2 таблицы и 25 рисунков.

ГИБКОСТЬ, СОРЕВШЕНСТВОВАНИЕ ГИБКОСТИ, ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЙ ИНВЕНТАРЬ.

Актуальность: данной темы состоит в том что, в гимнастике в последнее время предъявляются большие требования к выполнению элементов тела. Для многих из них необходим высокий уровень развития гибкости. Возрастающая конкуренция на мировом гимнастическом помосте предполагает, что первенство будет сохраняться за теми спортсменками, которые будут обладать высоким уровнем развития гибкости и смогут активно сочетать её с другими физическими качествами.

Исходя из вышесказанного, проблема исследования заключается в том, что в современной теории и практике спортивной тренировки отмечается недостаток методик, направленных на совершенствование физических качеств, связанных при этом со специальным и вспомогательным инвентарем.

Цель исследования: Повышение уровня гибкости, путем разработки и исследования комплекса специальных упражнений с применением дополнительного инвентаря, для совершенствования гибкости.

Предмет исследования: комплекс специальных упражнений.

Объект исследования: тренировочный процесс девочек 7-8 лет занимающиеся художественной гимнастикой.

Гипотеза: мы предполагаем, что применение разработанного нами, комплекса упражнений, с использованием дополнительного инвентаря, повысит уровень гибкости у гимнасток 7-8 лет.

СОДЕРЖАНИЕ

Все темы готовых работ →

Другие готовые работы по теме «физическая культура и спорт»