Готовые работы → Физическая культура и спорт
контрольная работа. Тема: Круговая тренировка в режиме непрерывной и интервальной работы Предмет: «Избранный вид спорта с методикой тренировки и руководства соревновательной деятельностью спортсмено
2016
Важно! При покупке готовой работы
121-11-16
сообщайте Администратору код работы:
Скачать методичку, по которой делалось это задание (0 кб)
Содержание
Круговая тренировка в режиме непрерывной и интервальной работы
Название и характеристика метода
Круговая тренировка в режиме непрерывной и интервальной работы
Направленность метода
Круговой метод (тренировка) - это организационно-методическая форма работы, предусматривающая поточное, последовательное выполнение специально подобранного комплекса физических упражнений для развития и совершенствования силы, быстроты, выносливости и в особенности их комплексных форм – силовой выносливости, скоростной выносливости и скоростной силы. Занимающиеся переходят от выполнения одного упражнения к другому, от снаряда к снаряду, от одного места выполнения к другому, передвигаясь как бы по кругу. Закончив выполнение последнего упражнения в данной серии, они вновь возвращаются к первому, таким образом, замыкая круг. Название такой тренировки – «круговая» – чисто условно [1, с. 15].
Метод круговой тренировки ставит перед собой задачу комплексного воспитания физических способностей при активном самостоятельном выполнении упражнений юными спортсменами и контролем за ее воздействием на систему организма.
